조릿대 효능, 효과 정리
어서오세요 이번 시간에는 대나무의 일종인 조릿대에 대해 소개를 해드려보겠습니다. 주로 바구니를 만드는 소재로 이용이 되어질 정도록 항한편입니다. 약재로도 이용이 됬다고 하죠. 자 그러면 조릿대 효능 무엇이 포함되는지 살펴보도록 할건데요.
1. 항산화 효과가 있다.
조릿대의 입과 줄기에는 특히나 페놀성분이 풍부하게 들어간데요. 이 성분은 몸속의 활성산소를 차단하고 노화와 질별을 예방하게 되는데 도움을 주게 돼요.
2. 다이어트 효과가 있다.
지방세포 분해를 돕는 성분이 포함되어 있답니다. 그로 인해 중성지방이 체내에 쌓이는것을 억제해주게되어 다이어트에 도움을 주게 되어지빈다.
3. 염증완화 효과가 있다.
여증을 완화시키는 효과가 있기도 한데 특히 관절염이나 아토피와 같은 질병을 개선하게 되는데 도움을 주게 돼요.
4. 면역력 향상효과가 있다.
조릿대에는 각종 영양분이 풍부하게 들어있네요. 그러하기 때문에 우리 몸의 면역력을 대체적으로 상승시켜주게되는 효과가 있더 면역력이 약한 어린이나 노인들에게도 참고가 되어 지는데요.
5.고혈압과 당뇨에도 좋다.
조릿대 물로 밥을 지어 먹게 되어지시면 혈압을 하강시키는 효과가 맛있다고합니다. 그리고 혈당수치를 조절해주시는 담당을 하기도 떄문에 당뇨를 예방하거나 개선하는데도 도움을 주게 돼요.
이번엔 조릿대 효능에 대해 살펴보았늗네요. 오늘 안내를 해보았던 내용 참고해서 섭취하시면 더욱 좋답니다
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