다슬기 효능 (1) 썸네일형 리스트형 다슬기 효능 항산화 효과, 소화 건강, 간 건강을 위한 필수 정보 우리나라에서 흔히 접할 수 있는 다슬기, 이 작은 생물은 단순한 식재료 이상의 가치를 지니고 있습니다. 다슬기가 제공하는 다양한 효능을 알고 계셨나요? 이번 포스팅에서는 '다슬기 효능'에 대해 자세히 알아보겠습니다. 다슬기의 놀라운 건강 효과와 함께, 맛있게 즐길 수 있는 요리법도 함께 소개해 드릴게요. 다슬기의 영양 성분다슬기는 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 많은 도움을 줍니다. 100g당 약 15g의 단백질이 포함되어 있으며, 이는 체내 근육 형성에 기여해 운동을 즐기는 분들에게 특히 좋은 선택입니다. 또한, 비타민 B군과 미네랄이 풍부하여 에너지 대사와 뼈 건강에 중요한 역할을 합니다. 칼로리 또한 100g당 약 70kcal로 저칼로리 식품으로 다이어트를 하는 분들에게 안성맞춤입니다. 다슬기.. 이전 1 다음